二日酔い対策におすすめのサプリメント5選｜飲むべき理由や選び方も紹介

このような疑問を解決していきます。

お酒好きに取っては最強の天敵が”二日酔い”でして、できることなら二日酔いにならずに好きなだけお酒を飲みたいと思います。

しかし、それは体の構造上できないことではあるものの、二日酔いになりにくくすることはある程度できます。

今回は、そんな二日酔いの対策として注目されているおすすめの”サプリメント”について徹底的に紹介していきますので、ぜひご参考ください。

※この記事で紹介しているものは、各メーカーの説明や情報をもとにまとめている内容ですので効果・効能を保証するものではありません。

二日酔い対策にサプリメントを飲むべき理由

そもそも、二日酔い対策にサプリメントを用いるべきか？と言うことですが、結論＝サプリメントは飲んでおくべきだと言えます。

その理由としては色々とありますが、その中でも主な飲むべき理由を紹介していきます。

理由1,体調不良になりにくい

二日酔い対策にサプリメントを飲むべき理由1つ目は「体調不良になりにくい」です。

二日酔い＝体調不良ともいえますが、それだけでなくお酒は自律神経を壊したり内臓を痛みつけ、お酒飲んだ翌日だけでなく続けて体調を崩す恐れがあります。

ですので、そのようなことを防ぐ目的としてもサプリメントなどを飲んでおくべきだと言えるでしょう。

もちろん、100%防げるようなものではないですが、対策はしないよりはしたほうが良いと思います。

理由2,トラブルが防げる

二日酔い対策にサプリメントを飲むべき理由２つ目は「トラブルが防げる」です。

二日酔いになる＝お酒を飲み過ぎている状態ですので、人によっては何かしらのトラブルを起こしたり・巻き込まれたりしてしまいます。

しかし、サプリメントを飲むとそもそも酔いにくくなる感じがあるので、自我が残りやすく＝トラブルを起こしにくくなります。

ですので、いつもお酒を飲むとトラブルを起こしてしまう方は、二日酔い対策をしておけばある程度トラブルも防げる可能性があるでしょう。※自我が大事です。

二日酔い対策のサプリメントの選び方

二日酔い対策のサプリメントはどれでもOKと言うわけではなく、自分に合うものを選んでおく必要があります。

と、言うのも対策する道具であるサプリメントが苦になったり面倒になってしまったりすると絶対続けることができません。

ですので、ここでは自分に合うものが選べるように具体的な選び方を紹介していきます。

選び方1,飲み方

二日酔い対策のサプリメントの選び方1つ目は「飲み方」です。

サプリメントのタイプは以下の2つ↓

サプリメントといえば粒状のイメージがあると思いますが、この記事ではドリンクタイプのものも紹介していきます。

人によっては粒状のものが飲めないと言う方もいますし、ドリンクタイプはクセがあってまずいので飲めない方もいます。

ですので、とりあえずは2種類とも利用してみて自分が得意な方を選ぶべきです。

選び方2,自分に合った効果や効能

二日酔い対策のサプリメントの選び方2つ目は「自分にあった効果や効能」です。

二日酔い対策のサプリメントは基本的に同じような効果や効能ではあるものの、自分に合う・合わないはあります。

特に、成分の内容量が違っていて、ウコンの内容量やセンブリの内容量などものによってバラバラです。

一見多く入っていれば良いように見えますが、どれが多く入っているのかよりも、自分の体質に合うものはどれか？で考えるべきだと思います。

選び方3,価格や購入のしやすさ

二日酔い対策のサプリメントの選び方3つ目は「価格や購入のしやすさ」です。

二日酔い対策のサプリメントはあくまで、対策の道具でしてメインは”お酒”ですので、なるべくお金を掛けたくないでしょう。

ですので、価格(コスパ)はかなり重要でして、購入する際は1本あたりや1粒あたりの価格計算はしておいてください。

特に、amazonなどのネットショップでは、定期便などが利用できて安く手に入るので、継続的にお酒を飲む方はお得な購入方法で買っておきましょう。

二日酔い対策におすすめのサプリメント5選

人気の二日酔い対策におすすめのサプリメントをランキング形式で紹介していきます。

下記で紹介するランキングは各ECサイトやSNS、筆者の体験などをもとに順位付けしたものを紹介していきます。

おすすめ1,ヘパリーゼZ

30年の歴史で信頼がある肝臓エキス

二日酔い対策におすすめのサプリメント1つ目は「ヘパリーゼ“Z”」です。

二日酔い対策のもので最も知名度があると言っても過言ではないのが、ヘパリーゼブランドでして比較的どこでも手に入ります。

しかし、ECショップであるamazonで定期購入したりまとめて購入するとお得に購入可能なので、飲み会などが多い方はネットで購入しましょう。

種類	粒状
内容量	5袋~90袋(1袋3粒入り)
メーカー	ゼリア
特徴	パッケージに大きな肝臓があるほどお酒の対策向けに作られているのが良く分かる商品。
価格	1,350~15,000円

<ヘパリーゼZの口コミ>

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おすすめ2,ウコンの力

いつもの一本に選ぶならこれっ!!

二日酔い対策におすすめのサプリメント2つ目は「ウコンの力」です。

これもヘパリーゼ同様有名なもので、お酒を飲む前にはウコンの力と言われ、居酒屋さんなどには常備されているほど…。

二日酔い対策に何を飲めば良いのか分からない場合はこれを飲めば間違いありません。

種類	ドリンクタイプ
内容量	100ml
メーカー	ハウスウェルネス株式会社
特徴	色々な味の商品があり、自分の好みのものを見つけることができる。
価格	170~200円(1本)

<ウコンの力の口コミ>

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おすすめ3,カンゾ コーワ

11種の成分で毎日の健康をサポート

二日酔い対策におすすめのサプリメント３つ目は「カンゾ コーワ」です。

名前から”カンゾ(肝臓?)”にさらに”コーワ(怖い?)”と付けていることから、お酒を飲む方の肝臓に向けて作られたサプリメントになります。

ドリンクでは若干、苦いような味がするので苦手な方は多いと思いますが、サプリメントタイプは比較的飲みやすい＋コスパも抜群です。

さらにカンゾコーワはドリンクタイプもありますので、興味がある方はこちらへ！

種類	タブレット
内容量	10~30包(2粒)
メーカー	興和株式会社
特徴	シンプルなパッケージでインパクトが強く、商品名もカンゾ コーワと言うお酒が好きな人にとっては恐怖の言葉で印象に残ります。
価格	1,000~1,500円

<カンゾ コーワの口コミ>

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おすすめ4,レバウルフ

国に有効性が認められた指定医薬部外品

二日酔い対策におすすめのサプリメント4つ目は「レバウルフ」です。

今回紹介する商品の中でもカッコよさに振り切っているもので、お酒を飲む前にも飲んだ後にも普通にみんなの前で飲めるデザイン!!

さらに、他のサプリメントとは違って指定医薬部外品と呼ばれ、効果がきちんと実験を通して国に有効性が証明されているものです。

ですので、価格は多少高くなるもののきちんとした効果を求めるのであれば、レバウルフを選べば間違い無いでしょう。

種類	タブレット
内容量	40錠
メーカー	タウンモールかがやき
特徴	二日酔いのサプリメントは基本、機能性食品ですが、レバウルフは指定医薬部外品で国に有効性が認められているものです。
価格	3,200円

<レバウルフの口コミ>

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おすすめ5,よいときOne

酢酸菌酵素1億個分が配合

二日酔い対策におすすめのサプリメント５つ目は「よいときOne」です。

マヨネーズで有名なキューピーが運営する会社から発売されている”よいときOne”はお酒サプリにありがちなウコンだけではなく酢酸菌酵素が配合されています。

こちらは、飲食前後いつでも飲んでもOKですし、ソフトカプセルなので嫌な味がなく手軽に飲むことができます。

しかし、1粒100円と比較的高価なものですので、初めは7粒から試して高価があるのであれば30粒を購入してみてください。

種類	カプセル
内容量	7粒・30粒
メーカー	キューピーウェルネス
特徴	サプリメントにありがちなウコンなどではなく酢酸菌酵素というにごり酢に1000倍の成分が濃縮されている。
価格	850~3,500円

<よいときOneの口コミ>

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サプリメント以外でも二日酔い対策をしておくべき

今回はサプリメントで二日酔いを対策する方法を紹介しましたが、ぶっちゃけサプリメントだけでは防げないこともあります。

サプリメントを最低限必要だとしても、他にもいくつか対策はしておきましょう。

対策1,飲む前に食事をしておく

サプリメントはあくまで対策の1つに過ぎず、効果を発揮するために1日3食など守っておくべきことが色々とあります。

特に、お酒が関わる問題に関しては、食事をしておくべきで胃の中に何も入っていない状態でアルコールが体に入ると吸収が早く酔うのも早くなります。

＝二日酔いになる可能性も比例して高くなるので、お酒を飲む際は少量でも良いので胃の中に食事は入れておきましょう。

対策2,前日は睡眠をしっかり取る

食事を摂ることは必ずするべきですが、睡眠も大事でして体の状態は酔うスピードや二日酔いに大きく関わってきます。

特に、睡眠は良く取ることが必要でして、睡眠不足でお酒を飲んでしまうと悪酔いしたり酔いの周りが早くなって体調を崩す可能性があります。

ですので、この状態で二日酔い対策のサプリメントを摂っても意味がない可能性が出るため、お酒を飲む前日はいつもより少し早く寝るぐらいはしましょう。

まとめ

二日酔いは誰しもがなりたく無いものではありますが、どれだけ対策をしても人ぞれぞの体質から完璧に対策することができません。

しかし、そのような時に効果があるとされるのがサプリメントでして、お酒を飲む前や飲んだ後に飲むことで、二日酔いになりにくくなるとされています。

筆者だけでの経験を言うと、サプリメントを飲んだ時の感想と飲まなかったときを比較すると、飲むものによって変わるものの普通に効果がありました。

それこそ、二日酔いにも効果はありましたが、なんと言っても朝の気持ち悪さや目覚め方が違っていることが明確に分かります。

ですので、自分に合うのかは明確に言えませんが、サプリメントを飲んでみると今まで嫌だった二日酔いから解放されるかも知れません。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

他にも、お酒に関する情報や豆知識記事などもありますので、ぜひそちらもご覧ください。